Personlig udvikling

Der kan være mange årsager til at opsøge en psykolog. For nogle kan det handle om, at have følelsen af, ikke at være helt den version af sig selv, man gerne vil. Eller ikke at få det fulde ud af livets potentiale.

Bliv bevidst om dine overlevelsesstrategier og mønstre

At få en dybere og klarere forståelse for de grundforestillinger man har fået med tidligt i livet og måden hvorpå man ved hjælp af sine (mere eller mindre bevidste) overlevelsestrategier er blevet fastlåst i et mønster, kan give større bevægefrihed i hverdagen og livet. Måske føler du, at du er gået i stå i dit parforhold, rollen som forælder eller på din arbejdsplads.
Måske du oplever at hverdagen bliver for triviel og du oftest bruger dine aftener foran fjernsynet.
Måske det er længe siden du har mærket at du lever, danset, grint højt eller bare været stille
med en klar følelse af at være rigtig lykkelig. 

“At leve med åbne øjne”

Jeg plejer at kalde det ”at leve med øjnene åbne”. Altså det modsatte af ’bare’ at følge med strømmen og hamsterhjulet.
At leve med åbne øjne handler om at med nærvær og balance, at turde se livet og sig selv i øjnene og leve på en måde, hvor du ikke sidder tilbage om 1, 10 eller 50 år og fortryder, at du ikke var den version af dig selv du gerne ville, eller at du ikke levede det liv du egentlig drømte om. 

Hvordan kan jeg hjælpe dig?

Ved psykologsamtaler kan du guides til nysgerrigt at blive klogere på dig selv og derfra kune udvikle mere fleksibilitet. Du vil ved hjælp af en større forståelse for dine egne strukturer og mønstre kunne opleve at finde en mere ønskværdig retning i dit liv. Dette ikke med et formål om et liv, hvor du altid er glad, men nærmere at kunne tillade at have det som du har det på en måde, hvor du mærker større autentisk balance, tilfreds og bevidsthed omkring den person du er, de valg de træffer og det liv du lever.

Hvis du har lyst og mod til at arbejde med dig selv med ovenstående formål, er du meget velkommen til at kontakte mig og aftale en tid til en samtale.